路线选择 你可以选择飞机(成都-拉萨)、青藏公路、川藏公路、滇藏公路。个人推荐青藏公路。原因：飞机突然踏上高原，适应差的人容易高原反应；川藏公路、滇藏公路比较危险，给个简单数字，西藏的车队驾驶员一年跑10趟川藏线就能评省级标兵呵呵；青藏线虽然没有川藏线漂亮，但是安全多了，时间不长，一般15-20小时就到了(自驾非常爽)。如果不放心的话，在格尔木休息一下，出行前服用红景天(防高原反应)，你没有必要买氧气袋，90%的人都是满满一袋抱到拉萨的(当然可以抱着它合个影也挺有留念价值的--!)沿途你会看到昆仑山的奇特地貌，西大滩路两边一边是绿的山一边是雪山神奇景观，当然还有闻名的唐古拉山山口了，运气好的话，还能遇到传说中夏天的雪~(偶遇到过一次，是7月24日，昆仑山口)当然，最令偶震撼的还是青藏铁路，它已经不是一般意义上的铁路了，它是美丽壮观、神奇无比、超级艺术的有非常意义的铁路。如果你听到旁边的人忽然喊：铁路！！不要奇怪，青藏铁路很长的部分都是架很高的，你很多时候感觉它更像一座长长的桥。天上的铁路，呀买得~
到拉萨后你的吃穿住行 吃：拉萨好吃的多数集中在德吉路。早餐推荐拉萨粥店老店，正！一般是全天营业，现点现做(比较慢一点)，一个人消费在50左右，在拉萨还是可以接受的。如果你嫌便宜，可以去迎宾馆200-680/碗，没必要吧！拉萨的火锅业还是比较发达的，推荐杨二姐(北京路明珠花园旁)、天源(德吉路)、七星椒(太阳岛)。拉萨没有麦当劳肯得基只有韩式快餐店(步行街国际购物广场、拉百购物广场都有)。如果喝也算到吃的话，那么有老树咖啡(民族路，这个是老店了，还可以吧)各式的酒吧、水吧(主要集中在北京路)，这里要隆重推荐一下八廓街的酒吧‘待嫁的新娘’，一家爱情主题酒吧，你可以看到N多各种文字的爱的留言(大概很多MM受不住诱惑了吧呵)(其实很多藏式酒吧都很有特色，有的是音乐为主题，有的是美术为主题，有的是民间艺术等等，不要轻易进汉式的比较暧昧的酒吧，那里以X交易为主题) 穿：夏天的拉萨真好啊！晚上你忽忽了天就开始下雨，早晨醒来又是晴天。中午你可以大胆的秀，裙子可以短到肚脐都不会凉到(仅限户外，注意涂防晒了哈哈)早晨和傍晚请添件外套，高原感冒可不是好玩的，轻者发烧呼吸不畅打点滴，重者严重内伤呼吸停止--开个玩笑，只是为了说明高原感冒不好受，未经专业训练者请勿模仿。 住：其实这个应该不是什么问题的，爱住哪住哪。个人推荐就是香巴拉了。藏式酒店，很多老外及港澳台同胞都住这里，你可以在旅游时神不知鬼不觉学习英语、日语、韩语、法语、意大利语、西班牙语、闽南语、广东话......这里住的客人通常会把自己准备去的地方写在纸条上贴在通道里邀请组队(艳遇似乎在召唤.....YY) 行：当然要去布达拉了，当然如果你对神鬼什么的没兴趣的话，收获的恐怕不是很多，除了惊叹。那里的喇嘛很多都会好几种语言，所以当他流利的和亲爱的德国朋友交流的时候请收住你夸张的表情；不要看到佛像、陵塔什么的前面的钱堆里各种货币就想去验下真伪，也不要试图从陵塔上掰个奇大的宝石来帮忙鉴定，虽然你的出发点是好的，但摄像头不领你情啊。大昭寺似乎人气也很高，介绍同上。八廓街，没理由不去的地方，个人认为也是最拉萨的地方，在这里你还能看到一座清真寺(就在大小昭寺旁边，居然挺火的，回民聚居地)，在这里你需要有较好的方向感，不小心会迷路-#。[另：拉萨的市内出租10元起价(不打表)，如果不是很远也就是10元了。]如果你有队伍，那肯定还要去一下传说中的纳木错了，不过请带好御寒装备，晚上很冷，而且现在那还没开发出来，吃、住都是藏族人提供，带点吃喝也许对你有好处。
后面就是买了 藏饰品是多数人的最爱，这个东西在大昭寺周围是比较多了。尼泊尔手工，漂亮，贵！量着荷包买吧，有特色就好。其实这里我还要说的就是另一种艺术品，音像制品。内地基本上买不到的，藏族的、印度的，民族与流行的结合，很多都不错，何况拿回去现一下也蛮不错滴~
以上主要是针对普通的玩家写的，毕竟很多人到西藏也就是到拉萨，ZMLM，雅鲁藏布大峡谷这些都不现实呀。同时，我要说的是，西藏还有个叫林芝的地方值得一游，光‘西藏的江南’就够诱人了，何况还有门巴石锅鱼在等待你，爱吃的朋友上吧！